النوم الزائد قد يكون علامة خطر.. تعرّف على أضراره على صحتك

النوم حاجة أساسية للإنسان، تمامًا مثل الطعام والماء، فهو يساعد على استعادة النشاط الجسدي والعقلي. لكن كما أن قلة النوم تؤثر سلبًا على الصحة، فإن كثرة النوم أيضًا يمكن أن تكون ضارة. تشير الدراسات إلى أن النوم لأكثر من 9 ساعات يوميًا بشكل مستمر قد يرتبط بعدة مشاكل صحية.