منذ ٥ أيام
٢
ARTICLE AD BOX
في عصرنا الحديث، أصبحت الذاكرة وضعف التركيز من أكثر الشكاوى شيوعًا بين الناس من مختلف الأعمار. الكثير لا يدرك أن السبب قد يكون في ممارسات يومية تؤثر على صحة الدماغ وتُضعف أداءه بمرور الوقت. في هذا المقال، نسلط الضوء على 7 عادات سيئة تؤذي دماغك، ونقدم نصائح عملية لبناء عقل صحي وأكثر نشاطًا.
