دراسة تحدد العدد السحري للخطوات اليومية من أجل صحة مثالية

منذ ٦ ساعات ١
ARTICLE AD BOX
كشفت دراسة عن نتائج مذهلة قد تغير المفاهيم الشائعة حول النشاط البدني. فقد وجدت أن المشي 7 آلاف خطوة يوميا يوفر فوائد صحية مماثلة للمشي 10 آلاف خطوة في العديد من النتائج الصحية.
قراءة المقال كاملًا